Croyances « universelles » (non-exhaustives)
• J’ai besoin de savoir quoi faire
• Je ne sais pas quoi faire
on n’y arrivera pas ..
• Je sais ce qui est mieux pour les autres
• Je sais ce qui est mieux pour moi
• Quelque chose d’épouvantable va arriver
• Il est possible de commettre une erreur
• Les gens ne devraient pas mentir
• Les gens devraient me respecter
• Je peux contrôler ce que les gens ressentent à mon sujet
• Je sens votre énergie
• J’ai besoin de plus d’argent
• La vie est injuste
• Les parents devraient aimer leurs enfants
• Les enfants devraient aimer leurs parents
• J’ai besoin de prendre une décision
• Je fais tout de travers
• Je peux décevoir les gens
• Je ne veux pas avoir l’air ridicule
• Il y a trop à faire
• On n’a pas le temps
• Je sais ce dont vous avez besoin
• Je suis nul(le)
• C’est à moi de vous rendre heureux
• J’ai besoin d’un compagnon ou d’une compagne pour être heureux
• C’est de ma faute
• Je devrais être différent(e)
• J’ai raté ma chance
• Je dois être prudent dans la vie
• Les gens devraient m’écouter
• Je ne suis pas à la hauteur
• Je suis un(e) raté(e)
• Il/elle n’a rien à faire de moi
• J’ai besoin de comprendre
• J’ai besoin de le faire bien
• Je l’ai mal fait
• Il y a quelque chose qui ne va pas chez moi
• Il/elle m’a rejeté(e)
• Il/elle ne me fait pas confiance
• Il ne devrait pas y avoir de guerre dans le monde
• Les femmes ne devraient pas être si émotives
• Les gens ne devraient pas se servir des animaux (recherche médicale, alimentation, etc.)
• Le monde n’est pas un lieu sûr
• Les gens détruisent l’environnement
• Les gens me jugent
• Je sais ce qu’ils pensent
• Ils devraient être d’accord avec moi
• Je dois travailler dur
• Les gens devraient tenir leurs promesses
• Les autres personnes ont le pouvoir de me blesser
• L’argent me rendra heureux/heureuse
• Je suis trop gros(se)/maigre
• J’ai besoin d’avoir le contrôle
• Mon corps devrait être en bonne santé
• Les gens ne sont pas dignes de confiance
• il/elle m’a trahi.e
• Il y a un but à ma vie
• J’ai besoin de connaître le but de ma vie
• La vie est dure
• Les gens devraient être reconnaissants
• Mon patron devrait m’apprécier
• Je n’ai pas ma place (ici ou dans tel ou tel groupe)
• Les gens ne devraient pas se mettre en colère
• il/elle l’a mal fait
• J’ai raison..!
ETC : à vous de jouer avec votre liste ! Excellente journée 😉
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Au plaisir !
